ada baby cat baru kat umah

citer terbaru..kat umah ada baby cat baru... tali pusat xtanggal pun lg..tp pelik nape mak cat xcara anak dia ekkk.. yg mn satu entah ibunya... byk kucing betina kat umah... kecian kan... bby cat mcm bby org jugak... klu lapar.. miow2..lapar tu.. bg suap susu kambing..kecian la... kul 4 pg..mak bangun suap susu kambing... anak kucing tu minum 2..3 titik je air susu tu... mcm mn la klu ada bby sendiri nanti... kecian...sekor je bby cat... baru 3 hari lahirnya.... ntah mak dia yg cat muda tuh kot... xpandai jaga baby agi agaknya... tp bby cat ni degil jugak...woha..heeeee

kes roti

 - xde la letak sayur bagai... just roti..telur goreng n sos cili... rupe dia lebih kurang mcm kak atas ni... xpernah lak terfikir nak mkn dgn sambal tumis ikan bilis..klu mkn dgn kuah sambal merah ayam pernah..tp kuah je..ayam xde..huhuhuhu


mesti pelik nape..tajuk diatas mcm tu... aku ingat hari ni hari rabu... upenyanya hari khamis... dah niat nak pose hari khamis..smlm dah dpat dah satu hari...  hehehe.. aku salah... teringat roti gardenia dah nak tamat tempoh esok... jd sayang la...bazir2... xpose la aku hari ni... x rasa ummm mkn cicah dgn air... sedap mkn dgn telur goreng n letak sos cili ..sedap2... telur ayam kat umah.. abis di aku je mkn..hehehehe.. asyik nak mkn je ni... pasal xde org kat umah.. roti xabis... smlm pun beli nasi kukus buka pose... memandang kan second bos byr denda... sbb kerja dia aku buat..hehehehehehe....


jadi malas lak mkn byk2... smlm la paling byk aku mkn...nasi kukus..pastu jambu cicah dgn serbuk asam masin... meggi kari letak telur...mkn ckit je megi tu... 2 bungkus meggi bagi dgn mak n ayah... mak biasa xmkn meggi... tp smlm paling pelik..mak makan meggi sedap kari... pastu ayah tawar durian lak.. aku xleh pi dah... perut dah kenyang sgt...


rasa nak mkn... mkn aje la apa yg ada... tp smlm xmkn vitamin B + C pun... tambah pulak selera mkn...
bulan syawal tinggal bape hari je lagi...baru sehari aku pose...ini xboleh jd...kena pose jugak bg cukup 6 hari... huhuhuhu


sempat lagi time rehat hari ni... sempat la bawak bekal tghari... roti kapit telur berlada..n sosej... sebelum aku goreng sosej sampai kulit luar tuh keras..sbb takut xmasak..hidang ke mak sedara..mak sedara komen lak... siap bgtahu cara nak goreng sosej.... xpernah aku beli sosej kat tepi jln ke..pasar minggu ke... yg aku tahu yg aku goreng tuh masak...heeee .. asal masak... suke pok sedara aku... klu mak mertua komen...jawab la... asal masak.... xtahu la kena hayung ke tidak




sampai disini je...time rehat je tulis...menaip mcm lipas kudung terbang...wakakakakakaka

Pahala menjaga hubungan silaturahim

2...3 hari lepas... memandangkan aku xde keje... time cuti lak tu... citer pun xbest mn kat tv.... jd buku mak... buku tuh beli guna baucar buku 1malaysia... tajuk dia pahala amalan... dlm buku tuh dia citer niat untuk melakukan sesuatu pekerjaan..mkn ke..tidur ke pun..niat kerana redha Allah dapat pahala.. pahala menjaga hubungan silaturahim pun ada... manusia mmg cam gini kot... klu org yg hati nyer tenang..benda2 kecik tak mengugat diri dia pun... xde buat apa...mikir sokmo... padahal benda yang sama je...tapi manusia nih xpaham2... tu la pentingnya ilmu kan... terisi la jugak dalam hati ni... buku tu xbaca habis lagi...cari jugak...xtahu aku letak kat mana... best jugak beli buku byk2.. nanti dapt baucer buku lagi... beli buku ilmiah banyak ckit.. kita ni kira beruntung sbb pandai baca buku... org dulu xde duit nak belajar...kita ni kira beruntung la...

kat umah dah xde laptop..broadband pun dah tutup akaun... rasa tenang jugak xde benda2 tuh sume... nanti sambung study bulan 9 ..nak guna laptop... (pandai2 la nak hidup).. insyaallah tinggal 1 tahun setengah or dua tahun lagi..aku abis study... aku xkisah pun kerja kerani..yg penting tiap2 bulan ada masuk... result ok..nak pohon KPLI atau sambung ke peringkat seterusnya ..myb boleh jadi pensyarah.. kena usaha betul2...alhamdulillah result periksa sem ni naik.. Allah permudahkan... Bulan Ramadhan bulan berkat... berdoa sokmo dapat result yang baik.. biasa waktu sahur, berbuka dan azan... biasakan berdoa..

semalam minum air... budak opis tegur.. org minum pegang cawan guna tangan kanan la... kenapa ek kita kena minum tangan kanan... ( tahu guna tangan kanan elok..ada kebaikan dia..tp xtahu kebaikan dia apa..) biasa klu kita mkn nasi..mesti gelas nak guna gak tangan kiri... hehehe bagus tegur... sbb xingat haha..dah biasa... jd kena ubah la..guna tgn kanan ye nak minum air.... dalam buku pakcik hamka pun ada citer..tp lupa la..huhuhu... asalkan datang kebaikan kan... banyak nak kena belajarkan..xsemua kita tahu...

banyak benar pahala... xsangka jaga hubungan pun dapat pahala... family belah mak ke..ayah ke..sume suka bercakap.... aku je yg kureng ckp... org tanya jwb la sepatah... banyak diam la..klu biasa dengan kita tuh lain la...bila dah umur meningkat... ketara sangat nampak... dulu kita kecik xkisah pun main sama2.. bila dah besar..mcm2 andaian org... xreti la nak citer kat sini... kerja aku memerhati jer..kadang2 tu suke hati je wat pe2.. lepas tu bila sedar...salah la aku buat camtu...mcm tu la...bulan 10 nanti sepupu yg tunang kat umah akan kahwin... walaumcm mnpun diorang tetap saudara aku... aku xtahu nak bagi hadiah apa..jgn la bertembung dengan jadual kelas... kena pi kuantan..awal sehari myb... ari khamis dah pi kot...jumaat majlisnya...

nampaknya sepupu aku la kahwin dulu..umo baru 20 tahun...bagus kahwin awal2... mak pulak..klu tengok tengok benda yang xkena..xelok..awal2 tegur... sekurang2nya mak aku dah lepas... dah bg nasihat... sbb tu klu anak2 sedara takut jugak dengan mak..sebab suka sound... tp yg diberi tahu perkara yang betul.. aku diam je...tp klu dengar depan aku...perkara2 yg xbetul mengenai sape2 je la..depan2 aku sound... sbb tu la aku xsuke benor buat ketupat... xde keje lain wat ketupat je... dapat dosa free... citer pasal hal orang xelokkan... jaga la diri kita dulu... klu mak sedara kata nanti kata kita sombong lak... aku lak jawab bior la org kata kita sombong..dari ckp benda2 yg xfaedah..dapat dosa lak..wat hal kita jer.. mcm2... xpe la org nak kata kita sombong pun...daripada kita bercakap hal org lain...

sekarang pun dah jarang chat2 dengan org... tunang sendiri dah kureng sms n call... tp org laki bagus..beza dengan org puan... klu org pempuan nak selalu call org laki..tp org laki ni steady jer.. jadi kita pun kena steady jugak..wat xde pe2.. moga dapat kerja dalam masa terdekat..sekarang dia tolong mak dia kat kedai... aku xpernah lagi kuor dengan dia... myb nak beli brg2 kahwin baru keluar dengan dia...bawa teman la sorang... 3 kali dah datang umah.. aku xpernah lagi sampai umah dia..myb suatu hari nanti...

dulu ye la umo muda2 rasa nak bercinta je... bila dah lalui sume tuh... aku memilih seseorang yang serius nak kahwin... mukannya main2.. sbb tu jugak aku pilih dia.. yang ni pun org yg carikan.. buat pe kan kita call2 n sms bagai nak rak..tp kita xkahwin dengan dia pun... sekarang dlm proses buat bilik baru..sempat la aku habiskan satu semester lagi..hehehehehehe.....

dia suka baca buku sejarah... suke filem tamil... xke pelik org laki camni... jiwa rock.. tapi suke org puan pakai tudung labuh..bagus la ada keinginan mcm tu... ada harapan nak pergi lebih jauh lagi... zaman sekarang cukup mencabar iman kita... selalu doa mintak2 mati dalam iman dan islam..takut jugak... takut bekalan xcukup lagi nak mengadap sang pencipta... redha mati awal..tp takut bekalan xcukup... tu yg takut sangat tu


k la sampai cni je..nak sambung keje lak..semoga dipermudahkan hari ni segala urusan...amin

Ulat dan kepompong

http://youtu.be/r7wFRGCuWwU



 Teringat masa mengajar di tadika cemerlang abrar..video ambik dlm youtube.. dulu nyanyi xde muzik Seronok mengajar..tp penat la..heeee

just nak citer..org dulu kahwin mudah je..xmcm skrg... byk kena sabar... kadang2 rasa nak menjawab..yang nak kahwin sape...fuhhhh... lebih baik..diam dan buat xtahu....

ye la..raya hari tu..sepupu tunang kat umah... xkisah pun pasal tu..yg aku kisah..heee xsuke banding2kan... sape dpt cincin lagi besor... barang yng dibeli oleh pihak laki la... asal la org suka bangga dgn benda2 kecik gitu... yg aku kisah lagi... awat aku sakit hati sangat... pasal org banding2 la tu... pastu aku xnak pun rasa cemburu ke apa... tu la dinamakan wanita..xnak pun perasaan tu..tp datang jugak... xleh nak sekat...dia mai sendiri..pujuk hati...jgn terasa ke apa... tp xleh gak... baru la aku paham... perasaan org perempuan mcm mn... xnak pun hadir gok...

senipis kulit bawang... agaknya .. org perempuan skrg yg ada ilmu pun mcm tu jugak ekkk... hang sabar je la ya..wahai lelaki2 di luar sana... sedih tau..sape xsedih.. jadi hari raya ari tuh... aku xmasuk sgt la( ckp2 byk dgn sanak saudara)..pasal aku nak jaga hati aku sendiri..kan xpasal2... aku marah2 org... dan satu lagi... org puan ni mmg suka wat ketupat..tu mmg aku setuju.... huhuhu..ckp perkara yg xberfaedah...wat tambah dosa lagi ada la... sbb aku rasa... wat abis air liur ckp..pastu kering tekak..dahaga air.. pasal ckp byk ngat...heeee kat mana2 pu aku jumpe org buat ketupat.... kdg2 terang2ngan... nak tegur takut terasa hati..diam aje la... dlm hati kata... mcm tu perangainya...ish2.. upenya dugaan jugak dgn ipar duai semua..

kdg2 aku pikir..mcm mn la mak aku leh tahan dgn sume tu... (ke buat xtahu..myb benda tuh kecik kot..ada benda lain lagi leh pikir) aku klu buleh just wat akad nikah je...xde pelamin xde pe... tp aku rasa... org kan suka mengata kat belakang... huhuhu realiti..zaman skrg yng benar nampak salah...yg salah nampak benar... aku rasa tunang aku tu..lebih kurang dgn aku je... sbb dia xsuke tempat yg ramai org n bising... datang umah raya pertama..dia sorang..gelisah sekali duduk..pasal dia sorang... org kat umah aku ramai... dgn sepupu2.. sepupu2 ok..tp mak2 yg xbape nak ok... agaknya org kahwin..nak tunjuk sape lagi bagus ke..

teringat lak kata2 kawan kat facebook... dah kahwin..sbb dah ada jodoh..xde anak... xde rezeki lagi..sebaik2 perancang adalah Allah S.W.T Dalam hidup ni banyak sangat boleh belajar...

org dewasa ni banyak masalah la..best jd budak2 sekolah... pergi belajar... ambik periksa...tu je pikir... xde nak pikir hal lain.... begitu la dunia... ibarat ulat dan kepompong...

 sekian

 selamat hari raya...maaf klu ada tersilap kata n bicara

Jodoh

Assalamualaikum,

Dalam banyak-banyak citer... bab kahwin paling seronok citer...entah kenapa..mybe bg perasaan sayang tuh lebih kot.... berangan je lebihkan... lagi2 bagi orang perempuan...hehehehehe...walaupun aku nih perempuan..kadang2 tuh terpikir gak nape wat benda sakitkan ati org..sebenarnya benda tuh kita taknak pun... kata kak tie rakan sekerja kat opis..kerja syaitan la duk hasut... pelikkan padahal tahu dah benda tuh... tapi makin menjadi2 lak..contoh merajuk... orang pempuan majuk nak perhatian je...wat org marah pun nak perhatian jugak... tapi org puan mudah je nak pujuk...xyah bg2 hadiah pun... cukup la ambik tahu/perhatian lebih ckit..pandai ambik hati....

dan perkara kedua...klu dulu ada jugak kakak nak jodohkan dengan mualaf yang baru masuk islam... tapi dia nak yg pakai purdah.... klu dulu aku hairan nape nak yg pakai purdah... geram pun ada sebenarnya... xsependapat... bila kita tgok apa yg jd... bila kita nak pilih bakal somi utk diri kita sendiri...baru paham.. ooo patut la dia nak yg mcmtuh... tp pendapat aku dulu lain...xkisah la pakai purdah ke tak sama2 usaha la kan nak jd lebih elok...  tp sekarang itu xjamin...tapi xsemestinya yg pakai mcm tuh baik jugak... teringat lak kata2 diana amir... aku pulak kata xbani ambik risiko org ini...hehehehe (xbaik2) ...xleh salahkan org tuh gak mybe ada sebab dia pilih mcm tuh..mybe mudah nak didik isteri dia nanti...


yang ketiga... alhamdulillah setakat nih xde pe2 yg jadi...family aku pun tgok mcm setuju je..walaupun ni kira mcm pilihan keluarga...dulu mukan suka ngat pun..bila dah tahu ckit2 perangai tuh...leh terima la... aku pun byk kurang gak... walaupun ada seseorg yg nak jugak kat aku ..bukan cantik pun aku ni...saya terpaksa tolak sebab saya dah ada pilihan sy sendiri.... byk benda yg dipertimbangkan... byk lebih ke keluarga... nak restu mak ayah gak...nak yg dekat... nanti senang balik kg.. mak ayah nak jenguk pun senang... walaupun lelaki itu keje biasa2je... aku xkisah pun sebab aku pun kerja jugak (senang nyer aku pikir).. yg penting mak ayah setuju... nampak gaya nak kena simpan duit...study lg... sabar2... kadang2 lelaki tuh buat aku mcm kwn laki dia lak...dia cakap macam dia ckp dengan kwn laki dia la...kasar (sedap benar mengata).. tp yg bagus dia terus terang... meh cni nak bgtahu... org pempuan klu sekali lelaki tuh tolak...tiada peluang kedua...dengar molek org laki... amat payah la...boleh dikatakan degil n keras kepala gak...dang dia kata yg tu yang tuh arrrr..... sorry agak kasar cakap....


entah kenapa...agaknya org2 yg bakal nak kahwin perasaan dia lebih2 ekkkk...hahahahahahahaha (suke sorang diri mcm org xbetul je)... aku nih jahat jugak...sempat jugak testing dia... mak marah..kuang2... kang bakal jd somi kena test lu...tgok dia sabar dok... ork ork...setuju x...setuju arrr ork..heee


bila dah kahwin xleh sesuka hati ckp kasar2 dengan somi..xdgr kata...nampaknya kena byk belajar lagi... yg mn patut yg mn x...biasa la org puan ramai yg terpelajar..xmcm dulu...pemikiran tuh lain... pikir hak perempuan apa..jgn hak lelaki je (ayat ni mcm anti lelaki kan)... nanti dosa2 kita somi yg tanggung..agak kesian jugak... kena jaga diri la..xleh lebih2 la... org yg dah status bini...byk la tahu... tapi aku xlg... byak lagi xtahu...byk jugak dgr ceramah ustaz azhar n ustaz n ustazah yg lain...kutip la ckit2 wat bekalan ilmu didada... sume perkara nak kena ada ilmu baru tahu nak buat apa... xde ilmu... jln dlm gelap la..teraba2 nak cari pelita.



semoga semuanya berjalan lancar.....

bersambung...

 http://pakarcinta.com/blog/ciri-ciri-seorang-isteri-solehah/
 http://pakarcinta.com/blog/ciri-suami-dambaan-isteri-bahagian-1/
- Sombong adalah sifat syaitan. Allah melaknat Iblis adalah kerana kesombongannya. Abaa wastakbara wakaana minal kaafiriin (Al Baqarah:34)

hembusan ingatan dimalam hari

salam.... agak lama tak update blog ni.... sekurang2 nyer mlm ni tersentuh jugak hati hamba dengan ayat2 cinta di blog adik hamdi...

http://hamdi0802.blogspot.com/2012/01/alhamdulillah.html?showComment=1361546872353#c4543743130771444

Takutilah akan Allah Ta'ala. Please,...
tersentuh..rasa sedih pun ada...bukan senang nak rasa camni.... amat bertuah la ambe berkunjung disitu.. setelah pi dekat gn.cbox xde org yer.... tgok citer mat salleh...... tv pulak tngok ambe (camne tu).... dah la ari ni ckp byk.... ckp pulak pasal business.... (apa la ambe nak kejar) ... wat bayar yuran ngaji....hehehehehe... sem ni dah sem 5 la hamba...alhamdulillah la... subjek yg ambexlepas tuh...lulus jugak..... pastu pi kat i luv islam...(malasnya nak baca - alasan hehehehehe).. pastu teringat nak pi jenguk org yg suke jugak komen blog ambe nih...... time kasih2....di ucapkan pd tuan blog yg disebutkan diatas tadi......

kadang2 pikir nak kahwin la..pastu hati ini berkata...klu dok kahwin pun xmati ambe ni (adakah kasar ayat ambe nih)... calon2 nya dah ada ( mcm ramai je kan..- angkat kening).. sorang je calon dia... xpe ambe jdkan dia lebih semangat nak belajar ilmu agama... klu xpernah jejak surau...ambe suh dia pi surau sebelah rumah je..xjauh pun... doa2kan lah ambe dpt bina masjid tahun ini yer ( mmg ambe xabis lg study (mcm tahu2 je org nak tanya soalan nih..dakpe ambe jawab lalu)...melihat dunia mencabar dizaman ini..membuatkan ambe takut...).... salah satu usaha dari buat benda yang tak baik.... dia pun suka pempuan yg soleha... tp ambe nih bukan la pempuan soleha..biasa2 aje.... bagus la kan...dlm hati dah ada cita2 mcm tuh...jd mudah la ckit nak kasi pengajaran dan p'belajaran... myb sume lelaki nak puan soleha utk dijadikan isteri.... tp bak masak ambe dok jamin...sbb ambe dok sedap mn klu masak..heee...xpe kita jdkan somi2 kita...eksperimen merasa lauk2 yg first time di masak (adakah ambe bakal isteri yg kejam)...nop..nop.... berusaha nak jd baik tau.... xbaik2...kena sokong ambe....

myb ambe buat sederhana je..nampaknya dia setuju n xkisah ambe wat biasa2 pun... ingat nak royak je wang hantaran dok bg pun dakpe...mesti bakal somi kita horey2.... sape xnak kan.... ada gambar ambe letak sebelum ni..dia la bakal jd somi ambe...org nyer kecik jah.... umo 30 jarak 5 tahun dari ambe...xkisah la...asal orgnyer penyanyang jugak mcm ambe nih.... dan bertanggungjawab...agak serius ckit org nyer.... (ambe takut benar...takut kena marah)... selamba rock jah ambe nih.... ari nih dia penat..ajak tgok halaqah...dia rest awal ari nih... dah jodoh ambe..kena time la apa yg kurang... bila dah jd somi kita.... jgn la dia hampa kan ambe nih...xsanggup ambe (nanti ambe majuk xsey kahwin...sobsobsob)..insyallah lagi setahun lebih abih la ambe study kat uitm tuh....

jarang sgt nak masuk blog yg xbiasa masuk...baca blog org sama jer... tu la namanya terlampau rajin membaca.... sem lepas... ambe xbape sihat mana..selalu pening...myb xjaga kesihatan diri sgt...rest xckup... klu kwn ckp pe rushing.... lebih kurang camtu la ayat dia.... ujian benar tuh...Allah suh ingat...badan kita nih pinjaman jer... kena jaga kesihatan baik2.... sayangi diri anda... baru la syangi org lain... tuh la turutannya..sbb klu kita xsayang diri kita.... org lain lum tentu nak syg kat kita tau x.... ini mengimbau kembali sejarah lama2.... biasa bak cinta la kan masa umo 19 tahun ni... cintaku ditolak tepi oleh seorng bernama manusia... last2 sekali sayang kat diri sendiri gok best.... ingat tuh adik2 ke..kakak2 ke..makcik2... jgn harap sgt cinta seorg manusia..sekejap je nak hilang..... cari la lelaki yg nak kahwin dgn kita..tuh la lelaki yg tul2 ikhlas nak ambik kita jd bini..bukan buat kita mcm anak patung yg boleh dibuang2.... tgok bakal somi ok ke x.... bertanggungjawab ke x... serius x dgn kita... jgn kata dgn mulut jah...bukti dgn perbuatan...... iaitu terus pi lamar nak buat isteri... bukan di test2kan...di main2kan... ( i dont like that...yg ni ambe sumpah jd cencaluk pun takpa.....) ye la tuh..hikhikhik....  sejarah lama jgn diulang lg.. sejarah hok baik dakpe nok ulang pun....tul dok... ambe bermonolog sendiri nampaknya.... melepaskan rindu kat blog nih.....

lama tul ambe xberjaga mlm mcm ni.... ambe bukan mcm dulu lg...nak lepak lama2 kat alam maya nih... ari nih paling lama on9 kat umah n kat opis...OT tak bergaji.... lama dah xusik laptop adik bongsuku yg tgh tunggu result spm tahun nih.... mintak2 la dia dpt result molek...amin...


cukup la sampai disini sahaja.... angin2 lembut mengusik jiwaku.... kenangan tersemat perubat rindu.... insyaallah ada masa buatku...kita bertemu.... bertautlah rinduku...hmmmm ntah apa2......

Hidup cergas cegah penyakit

Oleh Norlaila Hamima Jamaluddin
norlaila@hmetro.com.my

Apakah badan juga mempunyai hak? Ya, ramai yang tidak tahu bersenam adalah hak badan kerana badan kita memang direka untuk bergerak aktif. Mengapa penulis kata begitu? Bergerak aktif atau bersenam antara cara mudah mengekalkan kesihatan.

Badan kita dipinjamkan Allah buat sementara waktu dan adat meminjam, perlulah menjaga badan dengan baik. Inilah antara tanggungjawab yang perlu kita tunaikan segera. Usah beri alasan tidak ada masa kerana semua orang diberikan 24 jam sehari, tidak lebih dan tidak kurang. Beza antara kita ialah semangat dan kemahuan untuk memulakan hidup baru yang aktif.

Contoh terbaik ialah Nabi Muhammad SAW sendiri sebagai individu yang sangat aktif. Abu Hurairah ra meriwayatkan bahawa: "Aku tidak pernah melihat seorang pun yang terlebih kacak daripada Rasulullah. Cahaya dan seri wajahnya seolah-olah matahari itu sendiri memancar di mukanya. Dan aku tidak pernah melihat seorang yang terlalu lasak berjalan selain baginda seolah-olah bumi bergulung untuknya. Jika pada satu masa baginda di sini, sebentar lagi akan kelihatan baginda di sana. Walaupun ada ketika baginda berjalan secara biasa, namun kami yang mengikuti baginda terpaksa melangkah dengan susah-payah (terpaksa berjalan dengan lebih lasak untuk bersamanya)".

Dalam Seminar Kesihatan Islam lalu, pendakwah, Dr Zulkifli Mohamad Al-Bakri, penerima anugerah Tokoh Maulidur Rasul Peringkat Wilayah Persekutuan 2012 berkata, badan kita ada haknya sendiri iaitu hak kesihatan yang perlu dijaga dan dirawat apabila sakit. Kesihatan yang dimaksudkan di sini ialah sihat badan dan akal.

Katanya, penyakit yang dihidapi kebanyakan masyarakat kini adalah kesan daripada tindakan kita sendiri kerana banyak penyakit yang dapat dihindari dengan mengamalkan gaya hidup cergas dan berfikiran cerdas.

"Masalah kita sekarang terlalu banyak makan. Apabila banyak makan, akan ada masalah penghadaman. Sebagaimana sabda Rasulullah, perut itu rumah segala penyakit. Maknanya ia membabitkan isu atau tabiat pemakanan.

"Inilah sebabnya dalam Islam ada konsep berpuasa untuk sihat. Puasa diperakui ramai pakar pemakanan sebagai terapi kesihatan yang unggul," katanya.

Puasa boleh menguatkan sistem imun dan mengurangkan risiko obesiti dengan syarat bersederhana ketika berbuka.

Makanan menjadi punca masalah kesihatan apabila:

Makanan yang diambil tidak bersih

Makan terlalu banyak dan tidak mengikut peraturan (jadual makan)

Mengambil makanan yang haram

Satu perkara lagi yang memang sudah diketahui umum boleh menjejaskan kesihatan ialah tekanan.

Dr Zulkifli berkata, antara sebab ramai mengalami tekanan ialah sebahagian besar antara kita tidak lagi menyediakan kehidupan yang normal. Normal maknanya bekerja pada waktu siang dan tidur serta berehat pada sebelah malam. Saranan Islam, tidur awal pada waktu malam supaya keesokan paginya kita juga boleh bangun awal.

Namun sekarang, ramai tidur lewat malam (malah ramai yang sanggup bersengkang mata melayari Internet dan laman sosial hingga awal pagi) dan bangun apabila hari sudah tinggi, sehingga ada yang terlepas solat Subuh dan tergesa-gesa ke tempat kerja serta tidak sempat bersarapan, apatah lagi untuk bersenam.

Soal kepentingan mempunyai tubuh yang sihat sebenarnya tidak perlu diperkatakan lagi. Sihat adalah satu nikmat yang sangat besar. Zaman dulu, jumlah tentera Islam yang diketuai Nabi Muhammad SAW sangat kecil jika dibandingkan dengan pasukan lawan. Seorang tentera Islam menentang dua, tiga hingga 20 tentera lawan - dan masih beroleh kemenangan.

Ini menunjukkan tahap kesihatan, kecergasan dan kekuatan mereka sangat tinggi. Kecergasan dan ketangkasan orang dulu mungkin sukar ditandingi tetapi kita masih boleh menjaga kesihatan dan meningkatkan kekuatan diri dengan beriadah, sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, 30 minit setiap sesi.

Kata Dr Zulkifli lagi, Rasulullah menjaga kesihatan dengan matlamat jelas iaitu untuk beribadat kepada Allah. Kesihatan ialah alat untuk melakukan ibadat dengan lebih baik.

Kesihatan dan ibadat sebenarnya dua perkara yang saling berkait. Kita menjaga kesihatan supaya boleh beribadat. Sebaliknya beribadat juga cara untuk menjaga kesihatan. Mengambil wuduk contohnya mempunyai hikmah tersendiri. Ulama Fekah ada menjelaskan hikmah wuduk sebagai sebahagian daripada usaha untuk memelihara kebersihan fizikal dan rohani.

Anggota badan yang dicuci ketika wuduk seperti tangan, muka (termasuk mulut) dan kaki ialah bahagian yang paling terdedah serta banyak bersentuhan dengan benda asing. Bahkan kajian sains mengukuhkan lagi kepentingan menjaga kebersihan khususnya tangan yang menjadi antara ejen paling efektif dan pantas menyebarkan jangkitan.

Menurutnya, banyak ibadat, khususnya solat menjadi ubat untuk memiliki tubuh, fikiran dan jiwa yang sihat. Pergerakan solat mempunyai manfaat tersendiri dan ia boleh menguatkan otot perut lebih baik daripada senaman yoga. Bahkan ada pakar perubatan yang menggunakan pergerakan dalam solat sebagai senaman untuk meningkatkan kekuatan badan khususnya bagi manfaat pesakit kanser.

"Solat bukan sekadar memberi kesan pada fizikal malah ia sangat penting untuk menguatkan spiritual. Ahli falsafah Yunani, Plato menyebut 'tidak mungkin tubuh akan sihat jika jiwa kita tidak sihat'. Solat tetap wajib dilakukan ketika sakit, ia sebagai bukti iman yang tidak berbelah-bahagi, tanda kesabaran dalam menghadapi ujian, tanda insaf atas dosa dan maksiat (kesalahan) yang kita lakukan serta cara untuk memohon penyembuhan segera daripada Allah," katanya.

Tidak dinafikan, ada pesakit yang marah apabila diminta menunaikan solat sedangkan solat itu sendiri sebenarnya salah satu penawar penyakit. Solat akan menguatkan semangat seseorang yang boleh menjadikannya berfikiran positif. Bersikap dan berfikiran positif secara tidak langsung akan membuatkan badan bertindak balas lebih baik terhadap rawatan.

Menyedari kepentingan dan manfaatnya (sebagai terapi kesihatan jiwa dan fizikal) serta bagi memenuhi tuntutan agama, kini ada banyak pusat perubatan menerapkan konsep hospital ibadat terutama yang bernaung di bawah Konsortium Hospital Islam Malaysia (KHIM) - menjadikan amalan Islam sebagai teras perkhidmatan.

Apa beza antara hospital ibadat dengan hospital lain? Menurut Pegawai Agama Unit Dakwah Hospital Pusrawi, Ustaz Yaakob Hamid, rawatan yang diberikan kepada pesakit masih sama seperti hospital lain tetapi ia diselitkan dengan elemen ibadat seperti membaca Bismillah, doa, pemberitahuan waktu solat, membantu pesakit berwuduk atau bertayamum dan menyediakan ruang untuk bersolat.

Pihak hospital juga menyediakan pegawai agama bagi membantu dan mengajar mana-mana pesakit yang kurang berpengetahuan untuk menunaikan solat selain menampal poster kaedah bersolat bagi pesakit. Malah bayi yang dilahirkan di hospital ibadat akan diperdengarkan azan (atau iqamat), beri air zam zam dan kurma. Mereka juga akan mengajar orang sakit kaedah menunaikan solat mengikut kemampuan masing-masing.

Apa yang penting ialah tekad kita untuk memulakan penjagaan kesihatan (fizikal dan fikiran) dengan lebih serius dari sekarang khususnya sebagai persediaan menghadapi hari tua.

Kajian terbaru oleh penyelidik Scotland menunjukkan beriadah bukan saja boleh menenangkan fikiran malah memberi perlindungan terhadap pengecutan otak di kalangan warga senior. Pengecutan otak ini akan menyebabkan masalah ingatan dan pemikiran. Jadi, apa lagi yang kita tunggu?

 http://www.hmetro.com.my/myMetro/articles/Hidupcergascegahpenyakit//Article/article_print

http://premiumbeautifulkoset.blogspot.com/2011/03/menjaga-kesihatan-adalah-satu-tuntutan.html